¿Es bueno tomar té por la noche?

El principal beneficio del té por la noche es que nos ayuda a relajarnos, a conciliar mejor el sueño y a mejorar su calidad, un factor que no siempre tenemos en cuenta pero que es realmente importante si queremos tener energía durante el día y gozar de una buena salud, mejorar nuestras defensas y prevenir enfermedades asociados a un sistema inmonológico débil, a veces causado por una falta de descanso. El té bien caliente nos ayuda como relajante muscular.

Además, existen beneficios comunes de tomar el té por la noche, como mejorar la digestión o aliviar dolores musculares y se suele recomendar en caso de menstruaciones dolorosas, ya que calma los dolores y nos ayuda a relajar el músculo

Tomalo todas las noches antes de dormir. Haz la prueba y compara tú mismo los resultados.