5 Consejos de una alimentación sana

Para llevar a cabo una alimentación sana es importante cumplir con ciertos platillos y nutrientes que nos mejoraran nuestra salud y nuestra vida.

Es importante conocer nuestro peso y altura, para saber la cantidad de alimento que tu cuerpo puede soportar. De esta manera podemos darnos cuenta si la dieta y las porciones que estamos consumiendo son las correctas.

En la siguiente imágen, podras conocer 5 consejos básicos que puedes tomar en cuenta si te interesa mejorar tu salud.